Pilates barre

Il Pilates Barre è la perfetta armonizzazione tra i principi fondamentali della danza e quelli del Pilates, utilizzando un metodo basato sull’ottimizzazione dell’elasticità muscolare.

Offre una lezione dinamica e aerobica, svolta a ritmo di musica e pensata per coinvolgere tutti, anche coloro che non si sono mai avvicinati prima al mondo del Pilates e della danza. 

Molteplici sono i benefici per chi sceglie di praticare questa disciplina:

• migliora la concentrazione e il livello di consapevolezza del proprio corpo e della risposta che desideri avere
• aumenta la coordinazione, attraverso l’attivazione e la connessione neuromuscolare, quindi la comunicazione fra mente e corpo
• aiuta a tenere una corretta postura e la rende più elegante e tonica, sviluppando equilibrio e resistenza.