Functional Pilates
Il Functional rappresenta una soluzione ideale per chi desidera un allenamento davvero completo affiancando mobilità e tonificazione al benessere, per avere muscoli forti e pronti a sostenerci efficacemente durante la vita quotidiana.
È un allenamento funzionale aerobico che punta al miglioramento delle capacità cardiovascolari, aumentando la resistenza allo sforzo e garantendo a chiunque di fronteggiare situazioni di maggior impegno fisico.
Il Functional è adatto a tutte le persone in quanto l’insegnante è sempre pronto a modificare gli esercizi a seconda delle esigenze e i bisogni di ogni singolo partecipante, ed è ottimo per gli sportivi che necessitano di un costante miglioramento delle proprie prestazioni.
Potrai praticare questa disciplina nelle tre varianti:
- Functional Circuit, un circuito intenso a corpo libero con l’ausilio di piccoli attrezzi, pesetti e molto altro
- Functional Pilates, una lezione di Pilates Matwork reinterpretata con un approccio cardiovascolare abbinata ad esercizi aerobici ed intensi
- Functional Studio, circuito con l’utilizzo di macchinari quali Barrel, Cadillac/Trapeze” e la “Chair” a cui si affiancano un’infinità di piccoli attrezzi derivanti anche da altre discipline (Foam Roller, Bosu, Pilates Arc, Oov, Fitball, pedane instabili, Fluiball…).