Radicarsi nel corpo

Classi di esercizi bioenergetici

Le classi di bioenergetica sono uno strumento di promozione della salute e prevenzione dello stress, uno spazio gruppale per prendersi cura di sé e del proprio corpo. Il presupposto da cui parte questa disciplina è che lo stress psico-fisico, a cui tutti i giorni siamo sottoposti, causa tensioni e contrazioni muscolari che con il tempo possono diventare croniche generando veri e propri “blocchi energetici” che disturbano la nostra salute fisica, psicologica ed emotiva. Questi blocchi infatti, abbassano il livello energetico del nostro corpo e limitano la nostra motilità e capacità espressiva.

Scopo degli esercizi bioenergetici è quello di liberare il corpo da queste tensioni in modo da permettere all’energia intrappolata nella muscolatura contratta di riprendere a fluire ed alla persona di riappropriarsi di quella parte di sé, della propria identità corporea ed emotiva con cui aveva perso contatto.